| 4月こんだて表 | |||||||||||||
| 平成22年4月度 | 北区立八幡小学校 | ||||||||||||
| 日・曜日 | ランチルーム | ぎゅうにゅう | |||||||||||
| こんだてめい | 赤のなかま | 黄のなかま | 緑のなかま | えいようか | ひとこと | ||||||||
| 血や肉になる | 熱や力のもとになる | 体の調子をととのえる | |||||||||||
| 8 木 |
さくらごはん いかのねぎみそやき ひじきのいために すましじる（とうふ・わかめ） |
いか こめみそ あぶらあげ だいず もめんとうふ | ぎゅうにゅう だしこんぶ ひじき わかめ | こめ もちごめ さとう つきこんにゃく | ごま(いり） あぶら | にんじん いんげん ほうれんそう | さくらのしおづけ しょうが ねぎ しめじ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
610 28.6 14.7 2.3 |
kcal g g g |
桜のきせつにぴったりのごはんです。がっこうからみえる桜をみながらたべてくださいね | ||
| 9 金 |
ミートソーススパゲティ コーンサラダ くだもの：デコポン |
ぶたひきにく | ぎゅうにゅう チーズ | スパゲティ はくりきこ さとう | あぶら さらだあぶら | にんじん パセリ | にんにく たまねぎ ホールコーン キャベツ もやし デコポン | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
651 26 17.7 2.3 |
kcal g g g |
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| 12 月 |
ピラフ ポテトオムレツ やさいスープ |
プレスハム ベーコン たまご とりこまにく | ぎゅうにゅう | こめ じゃがいも | ゆうえんバター あぶら | にんじん ピーマン パセリ ほうれんそう | たまねぎ しめじ ホールコーン もやし キャベツ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
660 25 21.2 3 |
kcal g g g |
１ねんせいははじめてのきゅうしょくです。まいにちいっしょうけんめいつくるのでたのしみにしてください | ||
| 13 火 |
ごはん さけのしおやき たけのこのごまあえ こんさいのみそしる |
しろさけ とりこまにく もめんとうふ あぶらあげ こめみそ | ぎゅうにゅう | こめ さとう こんにゃく じゃがいも | あぶら ごま(いり） | にんじん ほうれんそう こまつな | たけのこ だいこん ねぎ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
621 31 16.3 2.4 |
kcal g g g |
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| 14 水 |
イチゴジャムトースト ツナコーン はくさいのクリームに |
まぐろﾌﾚｰｸ とりこまにく | ぎゅうにゅう なまクリーム | パン はくりきこ | ゆうえんバター あぶら さらだあぶら | にんじん ほうれんそう ブロッコリー | いちごジャム ホールコーンたまねぎ しめじ はくさい | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
572 23.4 24.4 1.8 |
kcal g g g |
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| 15 木 |
チキンライス たまごスープ フルーツヨーグルト |
とりこまにく もめんとうふ たまご | ぎゅうにゅう ヨーグルト | こめ さとう こんにゃく じゃがいも | ゆうえんバター ごま(いり） | トマトジュース にんじん ホールトマト にら | たまねぎ しめじ ホールコーン グリンピース もやし かんづめ（みかん・パイン・もも）りんご | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
613 21.2 14.6 3 |
kcal g g g |
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| 16 金 |
けんちんうどん だいがくいも くだもの：りんご |
とりこまにく あぶらあげ | ぎゅうにゅう | うどん こんにゃく さといも さつまいも さとう みずあめ | あぶら あげあぶら くろごま(いり） | にんじん ほうれんそう | ほししいたけ だいこん ごぼう ねぎ りんご | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
648 20.5 17 2 |
kcal g g g |
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| 19 月 |
ミルクパン フィッシュフライ アスパラソテー ミネストローネ |
メルルーサ たまご ベーコン だいず | ぎゅうにゅう チーズ | パン はくりきこ パンこ じゃがいも | あげあぶら あぶら ゆうえんバター | にんじん アスパラガス ホールトマト パセリ | ホールコーン たまねぎ にんにく セロリー | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
644 29.8 22.4 2.8 |
kcal g g g |
いまが”しゅん”のアスパラガスをつかったソテーです。”しゅん”とはそのたべものがいちばんおいしいときです。 | ||
| 20 火 |
牛乳 カレーライス フレンチサラダ 果物 オレンジ |
ぶたこまにく とりこまにく | ぎゅうにゅう チーズ | こめ じゃがいも はくりきこ さとう | あぶら ゆうえんバター | にんじん | にんにく しょうが たまねぎ グリンピース ふくじんづけ きゅうり キャベツ もやし ネーブル | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
680 19.7 17.8 2.8 |
kcal g g g |
みんな大好きカレーライス！たくさんたべてね | ||
| 21 水 |
くろざとうパン マカロニグラタン わかめスープ くだもの：パインホール |
ベーコン とりこまにく もめんとうふ | ぎゅうにゅう チーズ わかめ | くろざとうパン マカロニ はくりきこ | あぶら さらだあぶら ゆうえんバター ごまあぶら ごま(いり） | にんじん パセリ | たまねぎ しめじ もやし ねぎ パインホール | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
675 30.1 24.8 2.6 |
kcal g g g |
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| 22 木 |
こぎつねごはん ししゃももいそべあげ ピーナッツあえ よしのじる |
とりひきにく あぶらあげ たまご とりこまにく もめんとうふ | ぎゅうにゅう ししゃも あおのり | こめ さとう はくりきこ さといも かたくりこ | あぶら あげあぶら バタ−ピ−ナッツ | にんじん こまつな | はくさい だいこん ねぎ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
635 27.6 21.1 2.4 |
kcal g g g |
こぎつねごはんとは、きつねがすきなあぶらあげがはいったごはんです。 | ||
| 23 金 |
あんかけやきそば かえりにぼしのあまからに ミックスフルーツ |
ぶたこまにく いか えび うずらたまご だいず | ぎゅうにゅう かえりにぼし | ちゅうかめん かたくりこ さとう | あぶら ごまあぶら あげあぶら バタ−ピ−ナッツ | にんじん チンゲンツァイ | にんにく しょうが たまねぎ ほししいたけ もやし はくさい かんづめ（みかん・パイン・もも） | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
647 29.2 19.1 2.8 |
kcal g g g |
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| 26 月 |
ゆかりごはん さわらのこうみあげ きりぼしだいこんのいために みそしる（とうふ・いも） |
さば あぶらあげ もめんとうふ こめみそ | ぎゅうにゅう わかめ | こめ さとう じゃがいも | ごま油 ごま(いり） 油 | ゆかり にんじん | にんにく しょうが きりぼしだいこん えのきたけ ねぎ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
688 29.9 22.1 2.6 |
kcal g g g |
さわらははるにおいしいおさかなです。かんじでは鰆とかきます。 | ||
| 27 火 |
さんしょくどん はるさめのごまいため みそしる（とうふ・わかめ） |
とりにひきにく たまご ぶたこまにく とうふ あぶらあげ こめみそ | ぎゅうにゅう わかめ | こめ さとう りょくとうはるさめ | あぶら ごまあぶら ごま(いり） | にんじん ほうれんそう こまつな | ほししいたけ キャベツ にんにく しょうが たけのこ だいこん ねぎ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
681 29.7 21.8 2.6 |
kcal g g g |
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| 28 水 |
ごはん ちりめんふりかけ しんじゃがのそぼろに なめこのみそしる |
とりひきにく もめんとうふ こめみそ | ぎゅうにゅう ちりめんじゃこ あおのり わかめ | こめ じゃがいも しらたき さとう かたくりこ | ごま(いり） あげあぶら あぶら | ゆかり にんじん | たまねぎ ほししいたけ グリンピース だいこん なめこ ねぎ | エネルギー たんぱくしつ ししつ しょくえん |
653 23.6 16.4 2.6 |
kcal g g g |
４がつさいごのきゅうしょくです。のこさずたべられたかな？らいげつもおたのしみに。 | ||